Vzdělávání

Trénink podle Emila Zátopka

Koncem 40. a 50. let minulého století se Emil připravoval na své největší sportovní výkony. V této době se toho ale o sportovní fyziologii vědělo velmi málo, a stejně tak i o tréninkových metodikách. Právě Emil Zátopek byl v tomto jakýmsi průkopníkem a s lehkou nadsázkou můžeme tvrdit, že přinesl běžeckému sportu intervalový trénink. Jeho základní myšlenkou bylo, že když chce v závodě běhat rychle, musí také rychle běhat i během svých tréninků. Tato myšlenka se stala základní filozofií jeho tréninků.

číst více

Rozbor Emilova tréninku podle Jindřicha Roudného

Ing. Jindřich Roudný, narozený 14. 2. 1924, vystudovaný strojní inženýr a Emilův kamarád ze Zlína, patřil ke skupině kluků, kteří se za války a těsně po ní zbláznili do atletiky. S Emilem prožil Jindra úplné běžecké začátky i pozdější výkonnostní vývoj během reprezentace v československé armádě. Celá parta se vzájemně hecovala, ale není pochyb o tom, že Emil svou důsledností a oddaností k věci přispěl k nadšení všech. Později se také ukázalo, že takřka za všemi zůstala v československé atletice viditelná stopa. Roudný běhal hlavně 3 km překážek a v roce 1950 vyhrál ME.

číst více